Табу для беременных

Автор: | 08.09.2019

Беременность – уникальный период в жизни женщины, который длится недолго и никогда не забывается. Ожидание младенца – ни с чем несравнимое счастье. Поэтому, чтобы родить здорового ребенка, большинство будущих мам готовы пожертвовать всем. Но на самом деле во время вынашивания малыша ограничений не так уж много. От чего же придется отказаться в первую очередь?

Существует несколько табу для беременных, а также несколько полезных рекомендаций, которых стоит придерживаться. Прежде всего врачи требуют отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, – поскольку они приводят к патологиям в развитии плода. Но об этом большинство женщин знают и сами, и нет нужды развивать данную тему.

Работа

Много вопросов возникает у будущих мам по поводу работы. В декретный отпуск удастся уйти лишь на поздних сроках, но недомогания у женщин нередко возникают уже в первом триместре. При серьезном дискомфорте лучше взять справку у врача и побыть дома, или найти компромиссный вариант: работать полдня, несколько часов, – так, чтобы не переутомляться. Для вынашивания ребенка нужны силы, а усталость может стать причиной выкидыша.

Бывает, что будущая мама чувствует себя хорошо, но работает на производстве, где происходят вредные воздействия на организм. Остановимся на этом случае подробнее. Беременным категорически запрещается трудиться в местах с активной радиацией, это крайне опасно для ребенка. Такие дети рождаются с серьезными пороками, а со временем у них развиваются злокачественные опухоли.

Еще один опасный внешний фактор – соли тяжелых металлов, которые часто встречаются на производствах – автомобильном, химическом, металлургическом. Ртуть, свинец, – станут причиной повреждения зародыша, ребенок родится с параличом или иными серьезными патологиями. Будущей маме стоит отказаться от работы на таких предприятиях с первого дня беременности, а лучше с момента зачатия, если это возможно.

К категории опасных относятся работы, связанные с распылением пестицидов и инсектицидов: сельскохозяйственные. Контактов с подобными веществами следует старательно избегать, иначе произойдет мутация, и ребенок родится нездоровым.

Беременной женщине нельзя работать ночами, даже если она после этого спит целый день. Сбои в биологических ритмах негативно скажутся на развитии плода. Выработка мелатонина будет нарушена, организм подвергается сильному стрессу. Это может стать причиной выкидыша или преждевременных родов. Если вы трудитесь на ответственном посту медсестры, диспетчера, ночного продавца, то с первых дней вынашивания ребенка переходите на дневные смены.

Не стоит перенапрягаться и брать на себя дополнительную работу, даже если вы чувствуете себя хорошо. Необходимо больше отдыхать, гулять, наслаждаться жизнью. Оптимальный вариант – взять отпуск и отправиться в путешествие. При желании можно заказать тур на престижный европейский курорт, а чтобы перелет не доставил дискомфорта,  заказать персональный самолет через авиацентр https://www.avia.care/ . Перед родами и сложным периодом кормления необходимо набраться сил, получить новые приятные впечатления, максимально расслабиться и настроиться на позитив.

Дом и быт

В быту также стоит беречь себя. Беременным категорически запрещается поднимать тяжести. Физические нагрузки необходимо свести к минимуму. Нельзя заниматься спортом, двигать мебель, носить сумки с продуктами даже до автомобиля, прыгать с высоты. Это может привести к выкидышу или серьезному недомоганию.

Международная санитарная авиация

Следите за физическими нагрузками при выполнении домашней работы. Будьте осторожны, если у вас уже есть ребенок. Запретите себе брать его на руки,  и избегайте активных игр, особенно с мячом, спортивными снарядами или иными травмоопасными предметами.

Некоторые домашние дела необходимо поручить другим. Например, мытье полов связано с подъемом ведра с водой, вдыханием пыли, что недопустимо. Протирка окон требует большой физической нагрузки и интенсивных движений, – пусть этим займется свекровь. Не рекомендуется вставать на стул, тянуться, чтобы достать что-то с высоты, – это приводит к напряжению брюшной стенки. На высоте беременная может потерять равновесие и упасть – в этот период у большинства женщин возникают проблемы с вестибулярным аппаратом, даже если раньше их не было.

Опасность для беременных представляют средства которые мы привыкли использовать в быту каждый день. Химические  отбеливатели, препараты дезинфекции, аэрозоли, очистители, порошки, освежители воздуха, – все они содержат вредные вещества.

Особенно вредными являются хлор, фосфаты, туолен, аммиак, ксилен. Возможны аллергические реакции, отеки, раздражение слизистых оболочек.  Проникновение молекул в организм  может спровоцировать мутацию в клетках. Применяя подобные средства, следует надевать перчатки и маску, а лучше – вообще передать эту работу другим.

Особенно опасными являются средства для уничтожения насекомых и грызунов, содержащие яды. Они токсичны, и к ним не стоит даже приближаться.

Многие пары в период ожидания ребенка затевают ремонт, но будущей маме нельзя находиться в таких помещениях. Необходимо уехать на дачу или в гости к родственникам, чтобы не вдыхать запахи растворителей, смесей, красок, лаков, и не сойти с ума от рева перфоратора. Тем более запрещается браться за ремонт самой – это огромная физическая нагрузка, которая повредит и женщине, и малышу.

Ожидание ребенка – великое чудо, которое может не повториться. Этот период проходит незаметно, и отказ от некоторых привычных дел и удовольствий не доставляет дискомфорта. Следует больше отдыхать и внимательно прислушиваться к внутренним ощущениям.

Рождение малыша – долгожданное событие для всей семьи. Его следует тщательно спланировать, выбрать лучшую клинику, и организовать родильный тур, в чем помогут специалисты https://www.avia.care/. Здоровье малыша и его мамы – превыше всего, период беременности, вынашивания и появления на свет ребенка должен быть максимально комфортным, радостным и спокойным.