Психологическое здоровье — это динамическое состояние внутреннего благополучия личности. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет его как способность человека адаптироваться к изменениям, эффективно работать и участвовать […]
Питание и образ жизни
Правильное питание — научно обоснованный подход к формированию рациона, обеспечивающий организм необходимыми нутриентами. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет его как систему сбалансированного потребления продуктов. Основная […]
Валерий Кульчицкий
Сон представляет собой сложный нейрофизиологический процесс восстановления и регуляции функций организма. Научные исследования Гарвардского университета доказывают его критическую значимость для поддержания гомеостаза. Биологическая роль сна […]
Валерий Кульчицкий